수족구병, 여름철 유행 경로와 7가지 예방법
여름은 햇살, 휴가, 야외 놀이의 계절이지만 동시에 수족구병(HFMD)의 유행 시즌이기도 합니다. 이 고도로 전염성 있는 질환은 주로 5세 이하의 영유아에게 영향을 미치며, 가정, 어린이집, 놀이터 등에서 빠르게 확산될 수 있습니다. 계절적 요인, 전파 경로, 예방 수칙을 제대로 이해하는 것이 우리 아이들을 지키는 첫걸음입니다.수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71에 의해 발생합니다. 대부분 가벼운 증상으로 끝나지만, 전염 속도와 잠재적인 합병증을 고려하면 여름철에는 특히 주의가 필요합니다. 여름철 수족구병이 유행하는 이유접촉 기회 증가: 여름에는 캠프, 어린이집, 놀이터 등에서 아이들의 모임이 많아져 감염 노출 빈도가 높아집니다.더운 날씨와 습도: 고온다습한 환경은 바이러스가 표..
2025. 7. 1.
식중독, 여름에 더 위험한 이유 5가지
기온이 올라갈수록 식중독 위험도 함께 높아집니다. 식중독은 일년 내내 발생할 수 있지만, 여름에는 특히 주의해야 할 요소들이 많아지고, 증상도 더 심각해질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철에 식중독이 더 위험한 5가지 주요 이유를 소개합니다.고온, 습도, 야외 식사의 조합은 식중독균에게 최적의 환경을 제공합니다. 이 요인들을 이해하면 건강하게 여름을 보내는 데 큰 도움이 됩니다. 1. 고온으로 인해 박테리아 증식이 빨라진다 살모넬라, 대장균, 리스테리아와 같은 박테리아는 따뜻하고 습한 환경에서 빠르게 번식합니다. 음식이 잠깐만 상온에 노출되어도, 고온으로 인해 박테리아가 위험 수준까지 급격히 증식할 수 있습니다. 육류, 유제품, 조리된 곡물처럼 상하기 쉬운 음식은 특히 조심해야 합니다.세균이 급속도로..
2025. 6. 30.
레몬과 올리브유 공복 섭취, 진짜 효과 있을까?
레몬과 올리브유는 전통적인 웰니스 습관에서 자주 언급되는 자연 식재료입니다. 최근에는 이 두 가지를 섞어 아침 공복에 마시는 트렌드가 퍼지고 있습니다. 이 습관을 실천하는 사람들은 소화 촉진, 해독 효과, 피부 개선, 체중 감량 등 다양한 효과를 주장합니다. 하지만 이러한 주장에 과학적 근거가 있을까요, 아니면 단지 또 다른 웰빙 유행일 뿐일까요?이 글에서는 공복에 레몬과 올리브유를 섭취할 때의 건강상 이점, 과학적 근거, 준비 요령, 그리고 부작용 가능성까지 자세히 살펴봅니다.많은 사람들이 이 간단한 습관을 추천하고 있지만, 과연 시도해볼 만한 가치가 있을까요? 재료가 지닌 힘효과를 논의하기에 앞서, 레몬과 올리브유가 왜 강력한 조합이 되는지 이해할 필요가 있습니다. 레몬즙비타민 C, 항산화제, 구연..
2025. 6. 26.
